Преподаватель
Опытный преподаватель
Традиционная передача знаний, 6-е поколение У-стиля.
Тайцзицюань • Сочи
Тайчи Клуб
Движение к здоровью и долголетию
Клуб тайцзицюань и цигун в Сочи. Мягкая практика для всех возрастов.
Концепция
Если вы умеете писать, в состоянии написать своё имя ручкой на листке, то вы поймёте, что такое Тайцзы.
Если вы умеете рисовать, то можете считать, что наполовину вы его уже знаете.
Что такое Тайцзицюань и Цигун — простым языком
Тайцзицюань и Цигун — это китайские оздоровительные практики, которые помогают развить гибкость, дыхание, баланс и внутреннюю энергию.
Это не боевое искусство в классическом смысле, а медленное, мягкое движение, которое улучшает здоровье и помогает чувствовать себя лучше — в теле и в душе.
Практики подходят для любого возраста, уровня подготовки и даже при проблемах со здоровьем.
Безопасно для суставов
Улучшает дыхание и кровообращение
Развивает концентрацию и спокойствие
Повышает уровень энергии
Подходит для любого возраста
Программа
Какие комплексы мы делаем
На зале живём в этих формах. Каждая — свой характер и свой эффект. Откройте карточку: там история, как это устроено, и что с вами происходит, если не бросить через две недели.
24 формы смешанный стиль
С этой формы начинают парки всего мира.
42 формы смешанный стиль
Когда одно тайцзи оказывается четырьмя.
32 формы с мечом
Меч, который выдаёт все ваши плечи.
Комплекс Гуанинь цюань
Комплекс, после которого в комнате становится тише.
73 формы стиль Сунь
Сейчас изучаемИдти легко — и не прятаться в низкой стойке.
Перед формой
Разминка ушу
Без этого комплекс — театр.
«Никто не знает точно, как это работает, но это работает»
Преимущества занятий у нас
Оздоровительный подход
Никакой гонки — только польза для тела и нервной системы.
Уютная атмосфера
Небольшие группы и внимание к каждому.
Центр Сочи
Удобно добираться — занятия в самом сердце города.
Удобное утреннее время
Понедельник и пятница, 8:30–10:00 — успеете до работы и дел.
Расписание и адрес
Занятия проходят дважды в неделю:
Напишите Елене, если хотите присоединиться к занятиям.
Занятия для здоровья в Сочи
Если вы ищете в Сочи тайцзицюань, тай чи, тайцзы, цигун или цыгун — добро пожаловать в клуб: спокойные оздоровительные занятия без ударов и соревновательной гонки.
По смыслу близки запросы вроде оздоровительное ушу, китайская гимнастика, мягкое кунг-фу для тела — мы фокусируемся на дыхании, балансе и мягком движении, а не на боях.
Подойдёт тем, кто хочет поддержать спину, суставы, сон и нервную систему. Адрес — центр Сочи, ул. Роз, 115/1. Расписание — Понедельник и пятница, 8:30–10:00. Чтобы присоединиться, напишите Елене.
Отзывы и впечатления учеников
Со временем сюда можно добавить больше историй и фото с занятий.
“Благодаря Тайчи у меня перестала болеть спина и стало легче спать.”
“Сначала думал, что это просто медленные движения. А оказалось, что это глубокая работа с телом и вниманием.”
“Мне казалось, что это только для работы с энергиями. Но через полгода занятий у меня подтянулась попа )) И я рада такому неожиданному бонусу”
“Стала лучше держаться на ногах и ощущать пространство. Все углы сшибала дома. Вечно было — то занесёт, то в косяк плечом ударюсь.”
👩🏫 Преподаватель
Елена
Инструктор тайцзицюань и цигун
- 6-е поколение передачи традиции У-стиля (Северная школа)
- Более 15 лет практики
Напишите Елене
Если хотите заниматься тайцзицюань и цигун вместе с нами — она расскажет про практику и когда удобнее прийти.
Телефон / WhatsApp: +7 (967) 315-78-39
Telegram: t.me/derbushev
Max: Написать в MAX
Вопросы и ответы
Как попасть на занятия?
Напишите или позвоните Елене. Она расскажет про практику и когда удобнее прийти.
А если у меня нет подготовки?
Это нормально. Начинаем с основ: дыхание, стойка, простые движения. Нагрузка мягкая, темп спокойный.
Когда проходят занятия?
Обычно понедельник и пятница, с 8:30–10:00. Если этот ритм не подходит — спросите у Елены.
Сколько человек в группе?
Группы небольшие, чтобы можно было подсказать каждому.
Что брать с собой на занятие?
Удобную одежду для движения, сменную обувь или носки для зала, воду. Остальное подскажем в переписке.
Поможет ли мне при боли в спине?
Многим мягкие практики помогают с осанкой и напряжением, но при острых состояниях лучше проконсультироваться с врачом. На занятии нагрузку можно адаптировать.